Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. 09-09 Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Kinh Nghiệm Bỏ Túi
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
