Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. 09-09 Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Thư Viện Mẹo Chơi
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
